Dieta Dukan Causa Falta de Vitaminas?

Dieta Dukan causa falta de vitaminas no organismo?

Uma dúvida muito comum de quem inicia seu processo de emagrecimento através da dieta dukan é saber se terá problemas por falta de vitaminas em seu organismo, ou seja, se a dieta dukan causa falta de vitaminas. Trouxemos para você a resposta desta pergunta neste post rápido seguido de um vídeo curto no qual sua dúvida será respondida pelo especialista em nutrição e emagrecimento o Dr. Hewdy Lobo Ribeiro (Médico e Nutrólogo).

dieta dukan causa falta de vitaminas

 

Por que não terei problemas de falta de vitaminas no organismo ao iniciar meu processo de emagrecimento com a dieta dukan?

 

Segundo o especialista em nutrição e emagrecimento Dr. Hewdy, não existe a possibilidade de ocorrer falta de vitaminas no organismo devido as fases da dieta dukan serem feitas de forma balanceada e rica em nutrientes.
A primeira fase da dieta é a fase das proteínas exclusivas que variam em média de 3 a 7 dias; para a segunda fase a pessoa já tem além das proteínas, alguns legumes que podem ser ingeridos à vontade e os legumes são ricos em vitaminas, sais minerais e também em moléculas energéticas de frutose e glicose. Nas outras fases da dieta dukan outros grupos alimentares são acrescentados gradativamente até chegar a fase final na qual é possível alimentar-se de uma grande variedade de alimentos.

>>Clique neste link e conheça todas as fases da dieta dukan.

Portanto, a dieta dukan não leva a carência de vitaminas porque, gradativamente, todos os grupos alimentares vão sendo inseridos na dieta para que as pessoas consigam emagrecer alimentando-se de forma satisfatória. Isso significa que é possível emagrecer alimentando-se bem e sentindo-se muito bem, sem ter carências vitamínicas e de sais minerais.

Leia também:

>>>Dieta Dukan Passo a Passo

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14 Comments

  1. Parabéns pelo artigo, tenho lido muita coisa, mas vou tentar colocar as dicas em prática!

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  2. Excelente Post, Estou emagrecendo rápido e com saúde graças as dietas e as dicas deste site, sempre visito este site porque é o melhor que existe para emagrecer, muito bom mesmo…

    Parabéns!

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  3. Nossa que essa Dieta Dukan causa falta de vitaminas mesmo eu fiz e me senti um pouco fraco… mas muito obrigado por me ajudar com essa informações…..

    Obrigado !

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