Melhores Aplicativos Para Emagrecer

Melhores aplicativos para emagrecer rapidamente

 

Neste artigo de hoje vamos trazer para vocês informações sobre quais são os melhores aplicativos para emagrecer rapidamente porém de forma consistente e controlada. Primeiramente devo informar que existem muitos aplicativos para emagrecer disponíveis nas lojas de aplicativos e todos, quando usados de forma correta, apresentam resultados significativos pois a mudança nos hábitos alimentares quem faz é você!

melhores aplicativos para emagrecer

Resumidamente funciona da seguinte maneira: apresentaremos alguns dos melhores aplicativos para emagrecer e você deverá escolher um ou dois deles sendo um para ajudar na hidratação e outro que você achar melhor pra você. Como assim dois aplicativos? Simples: se você se hidrata corretamente ingerindo a quantidade de água recomendada (2 litros por dia) então você não precisa de aplicativo para isso. Do contrário, ou seja, se você não consegue ingerir essa quantidade de água, baixe um aplicativo para te ajudar a beber mais água e outro que você achar melhor para controlar sua dieta. Então vamos lá…

Lembrando que água é essencial à saúde e mesmo assim ainda existem muitas pessoas que têm dificuldade de beber água em no mínimo 2 litros por dia. Algumas dessas pessoas falam que esquecem, que não gostam ou que não conseguem. Mas é de grande importância beber água se você quer perder peso, ter uma vida mais saudável e além de muitas outros benefícios à sua saúde que resultam da quantidade adequada de ingestão diária de água. Para ajudar com essa questão recomendamos o aplicativo beber água (aplicativo grátis) para ajudar você a beber água na quantidade ideal recomendada.

 

Como Funciona o Aplicativo Beber Água

Após fazer o download e a instalação do mesmo você coloca o seu peso e a partir desta informação ele calcula automaticamente a quantidade ideal de água de que seu organismo necessita. Você coloca a hora que acorda e a hora que vai dormir; a partir daí o aplicativo irá te lembrar de beber água a cada intervalo de tempo predeterminado.

Outro aplicativo muito bom é o Tecnonutri aplicativo grátis que reuni muitas informações relevantes sobre os alimentos que você está preste a ingerir calculando as calorias de cada alimento.

 

Como Funciona o aplicativo Tecnonutri

Primeiramente você cria o seu perfil preenchendo dados como idade, sexo, peso, altura e qual seu objetivo se é perde peso, ganhar massa muscular, melhorar a alimentação, ou tratar doenças. Você seleciona o seu grau de atividade: se é sedentário, ativo moderado, ativo ou muito ativo. Depois você define sua meta diária ou semanal tipo perder 1 kg por semana. Então o aplicativo calcula a quantidade de calorias que você poderá consumir diariamente para atingir sua meta diária ou semanal, gera uma dieta mostrando como você deve distribuir as calorias em cada refeição do dia e ainda mostra o tempo que você gastará para atingir seu objetivo.

Outro APP que também é um dos melhores aplicativos para emagrecer ou controlar o peso muito semelhante ao Tecnonutri é o Dieta e Emagrecer porém este possui uma versão PRO (paga) e uma gratuita. O grande diferencial é que o Dieta e Emagrecer oferece a opção de você optar por controlar os alimentos que vai comer contando as calorias ou contando os pontos de cada alimento. O app Dieta e Emagrecer funciona muito bem para quem faz a Dieta dos Pontos servindo como um grande facilitador na hora de contar os pontos dos alimentos.

 

Como Funciona o Aplicativo Dieta e Emagrecer

Após baixar e instalar o APP ele permitirá que você crie uma dieta e registre tudo que comeu durante o dia inclusive a quantidade exata. Além disso, permite que se tire fotos do prato para depois você lembrar o que comeu. Permite também calcular o IMC (Índice de Massa Corporal), traz cardápios completo de refeições saudáveis para compor suas refeições diárias.

 

Aplicativos que Ajudam Emagrecer Semelhantes aos Citados Acima

>>> Aplicativos para lembrar de beber água
  • Hidro Beba Água
  • Waterbalance
  • Beba Água Alarme
  • Water Your Body
>>> Aplicativos para Emagrecer que Ajudam no Controle da Ingestão dos Alimentos
  • My Fitniss Pal
  • Dieta e Saúde
  • Medida Certa
  • JEFIT – auxilia na execução de exercícios físicos
  • Nutra Bem

Esses Aplicativos estão disponíveis para download no Play Story.

Leia Também:

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Dietas – Como Escolher a Melhor

 

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