Sucos para Emagrecer a Barriga

Sucos Detox e Sucos para Emagrecer

 

Sucos para emagrecer a barriga. Confira neste artigo algumas dicas para ingestão e preparo dos melhores sucos para emagrecer rápido e com saúde. Você precisa secar sua barriga? Pode começar mudando velhos hábitos nada saudáveis como beber refrigerantes substituindo eles por sucos emagrecedores. Os resultados são fantásticos! Continue lendo… A primeira dica é consumir os sucos logo após seu preparo para que não percam suas propriedades nutricionais; faça uso de frutas, verduras, hortaliças e legumes frescos e lave muito bem os ingredientes antes de prepará-los.

sucos para emagrecer detox

Dê preferência aos alimentos orgânicos para fazer os sucos, isso porque eles não possuem produtos químicos que podem fazer mal à saúde; prefira consumir os sucos sem adição de açucares, utilize adoçantes, porém sem exageros. Jamais substitua uma refeição principal como almoço pelos sucos, porque o corpo necessita também de nutrientes como carboidratos e proteínas para se manter; pode ocorrer de você ficar desnutrida se houver a substituição.

Hidrate-se bebendo bastante liquido

Embora o tema deste artigo seja sucos para emagrecer, lembre-se que beber água também é fundamental para hidratação do corpo e, além disso, ajuda a desintoxicar o organismo. Quando for ingerir suco de frutas cítricas, lembre-se de não espremê-las até o fim para não deixar o suco com gosto amargo.

Confira abaixo alguns dos melhores sucos para emagrecer

Suco de couve para emagrecerSucos para emagrecer

Utilize:

1 folha de couve;

1 colher de sopa de maracujá;

½  cenoura;

200 ml de água;

Junte tudo e bata no liquidificador, após coar, consuma imediatamente.

Suco de tomate para emagrecersucos para emagrecer tomate

Utilize:

1 cenoura;

1 tomate sem semente;

½ mamão;

1 laranja;

Adoçante a gosto, sem exageros.

Lave e descasque a cenoura, a laranja e o mamão. Bata no liquidificador e utilize o adoçante para deixar ao seu gosto. Consuma logo após coar.

Suco de alface, abacaxi e laranja para emagrecer

Utilize:

6 folhas de alface;Suco de abacaxi

3 fatias de abacaxi;

1 laranja;

250 ml de água;

1 colher de chá de folhas de erva-cidreira;

Junte tudo no liquidificador e bata com gelo. Coe e sirva-se em seguida.

Suco emagrecedor de tamarindo

suco de tamarindoUtilize:

1 xícara de chá de abacaxi picado;

½ xícara de chá de suco natural de tamarindo;

1 fatia de mamão papaia picado.

Bata as frutas no liquidificador e beba em seguida.

 

Suco Detox

Utilize:suco detox verde

1 1/2 folha de couve;

suco de 1/2 limão;

1 pedaço de pepino sem casca;

1/2 maçã sem casca.

Bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.

Suco desintoxicante de abacaxi com couve

Utilize:

1 fatia grossa de abacaxi;

250 ml de suco natural de laranja;

200 ml de água de coco;

suco de abacaxi couve 2 folhas de couve;

1 colher de sobremesa de salsa;

1 colher de sobremesa de mel.

Bata no liquidificador os ingredientes com gelo e beba imediatamente.

Se você conhece mais algum suco para emagrecer compartilhe conosco. Deixe seu comentário abaixo.



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