Caminhar ou Correr? Qual é melhor para emagrecer?
nov11

Caminhar ou Correr? Qual é melhor para emagrecer?

 Qual exercício é melhor para emagrecer? Caminhar ou Correr?   Na hora de emagrecer, quais desses exercícios estimulam mais a perda de gordura e gastam mais calorias? Caminhar ou correr são exercícios aeróbicos e ambos ajudam no emagrecimento, além de beneficiar todo o corpo. O Ideal é seguir algumas regrinhas e não se desgastar na hora do treino.   Dicas de Emagrecimento   Vamos indicar uma rotina aeróbica, estimulada pelo...

Read More