Dieta – 7 Dicas Para Você Não Boicotar a Sua
dez01

Dieta – 7 Dicas Para Você Não Boicotar a Sua

7 Dicas para você não boicotar seu emagrecimento   A falta de informação pode ser o motivo de muitas dietas não darem certo. Às vezes alguns alimentos que parecem inofensivos, podem alterar a qualidade da dieta e diminuir as chances de você perder peso. Tomamos como exemplo o queijo. Alimento presente na mesa de muitos brasileiros, o queijo faz parte da rotina do café e do lanche da maioria das pessoas. A maioria acaba optando...

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Como Manter Seu Metabolismo Acelerado
nov06

Como Manter Seu Metabolismo Acelerado

Aumente seu metabolismo e emagreça mais rápido     Já parou para se perguntar por que mesmo fazendo dietas saudáveis não consegue emagrecer? Pode ser porque você tem metabolismo lento. Com o metabolismo lento, o seu corpo demora mais tempo para digerir e metabolizar os alimentos. “O metabolismo é o modo em que o organismo transforma calorias em energia. A velocidade dessas reações varia de pessoa para pessoa.” Como aumentar...

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Dieta Mediterrânea para emagrecer com saúde
out30

Dieta Mediterrânea para emagrecer com saúde

Dieta Mediterrânea   A dieta mediterrânea, como o próprio nome diz, foi baseada nos hábitos alimentares dos povos que são banhados pelo mar mediterrâneo. São eles os países ao norte da África, Sudoeste da Ásia e ao Sul da Europa. Segundo estudos publicados pela Revista Veja, essa dieta foi eleita a mais eficaz para se perder peso em longo prazo, garantindo a manutenção da saúde e do peso.   Emagrece, controla o peso e cuida da...

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Dieta e regime – Quais as diferenças?
out29

Dieta e regime – Quais as diferenças?

Dieta e Regime qual escolher para emagrecer? Compartilhe >>> Share   Existe uma frequente confusão em associar dieta e regime, mas será que é a mesma coisa? Claro que não! São dois processos diferentes, portanto não são palavras sinônimas.   Dieta propriamente dita A dieta em si, tem várias vertentes e significa a mudança de hábitos alimentares para se conquistar um objetivo de forma equilibrada. Pode ser dieta para...

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