Reeducação Alimentar
nov06

Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar: emagrece e ajuda a manter o peso   Vamos pensar em investir numa reeducação alimentar. Ela vai educar o seu organismo a comer bem e com qualidade nutritiva, nos horários e dose certa, incluindo exercícios para estimular o organismo na perda calórica. Faz um bem danado pra saúde e ainda ajuda a manter a forma. Você pode comer de tudo um pouco, mas, evitando ou não comendo as guloseimas que vão fazer a...

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Dieta e regime – Quais as diferenças?
out29

Dieta e regime – Quais as diferenças?

Dieta e Regime qual escolher para emagrecer? Compartilhe >>> Share   Existe uma frequente confusão em associar dieta e regime, mas será que é a mesma coisa? Claro que não! São dois processos diferentes, portanto não são palavras sinônimas.   Dieta propriamente dita A dieta em si, tem várias vertentes e significa a mudança de hábitos alimentares para se conquistar um objetivo de forma equilibrada. Pode ser dieta para...

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Peso ideal – Como descobrir o seu?
out29

Peso ideal – Como descobrir o seu?

Peso ideal específico   Muitas mulheres invejam o padrão de beleza mundial e gostariam de segui-lo. Há uma grande diferença entre mulheres com peso padrão para passarela e mulheres magras e saudáveis. Quando se pensa em peso ideal devemos analisar em um modo geral que cada um tem um peso ideal específico.  Isso varia de acordo com a altura e a estrutura corporal de cada pessoa. A dançarina Scheila Carvalho tem 1,60 de altura e...

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