Como Emagrecer Comendo Alimentos do Cotidiano
jan01

Como Emagrecer Comendo Alimentos do Cotidiano

Use os Alimentos certos para emagrecer comendo   Emagrecer comendo é o desejo de várias pessoas que estão acima do peso e precisam emagrecer. Muitas delas ficam completamente perdidas quando decidem emagrecer. Isso acontece por um histórico passado que não deu certo e a frustração é inevitável. Vejo muitas pessoas atrás da dieta perfeita. Sinto muito em informar, mais ela não existe. A combinação ideal para ajudar emagrecer é...

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Dieta dos Pontos: Entenda como funciona
nov14

Dieta dos Pontos: Entenda como funciona

Dieta dos Pontos   Vamos entender melhor a dieta dos pontos Com essa dieta dos pontos você não conta as calorias e sim faz a contagem dos pontos que cada alimento tem dentro da tabela de pontos. Você pode comer de tudo e cada ponto equivale a 3,6 calorias. Mas não se preocupe com as calorias e sim com a qualidade nutritiva ingerida. Claro, você pode comer de tudo, mas saiba que muitos alimentos fazem mal para a saúde, então...

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Efeito Sanfona – Saiba como evitá-lo
set04

Efeito Sanfona – Saiba como evitá-lo

Efeito Sanfona – Como Evitar?   No artigo de hoje vamos falar um pouco sobre o efeito sanfona. Esta situação é mais comum do que você pensa porque atinge muitas pessoas que começam a emagrecer rápido e sem muito controle do que está fazendo. Você tem aquela festa pra ir, o casamento da sua amiga é daqui á 25 dias. NOSSA! Preciso emagrecer já! As pessoas que se encontram nessa situação são as mais propensas a sofrerem com o...

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