Queimar gorduras com alimentos saudáveis
nov26

Queimar gorduras com alimentos saudáveis

Alimentos que ajudam a queimar gorduras   Quando decidimos emagrecer, vem junto a preocupação em queimar gorduras indesejadas de forma rápida. Se você não gosta de colocar sua saúde em risco, não quer arriscar a sua vida e é contra o uso de medicamento para acabar com as gordurinhas indesejadas, saiba que existem muitos alimentos capazes de ajudar o seu organismo na queima das gordurinhas. E muitos desses alimentos você tem em...

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Alimentos Termogenicos: Saiba como usar
nov26

Alimentos Termogenicos: Saiba como usar

Tudo sobre Alimentos Termogenicos   Se você está na briga com a balança, precisa conhecer os alimentos termogenicos. Eles são os responsáveis por alavancar a queima de gordura. São alimentos essenciais na alimentação diária e podem ser consumidos de diversas formas. Continue lendo este artigo e fique atento às dicas. Imagem mdemulher Turbine sua dieta Independente da dieta ou regime que você está fazendo, saiba que você pode...

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Termogenicos ou Dieta das Calorias Negativas
nov15

Termogenicos ou Dieta das Calorias Negativas

Alimentos Termogenicos – Dieta das calorias negativas   Você sabia que alguns alimentos ajudam a perder peso e queimar calorias naturalmente, sem esforço algum do seu organismo? Sim, são os chamados alimentos termogenicos e possuem as famosas calorias negativas. Essa dieta promete enxugar 4 quilos em 20 dias. Os alimentos termogenicos (alimentos que possuem calorias negativas) aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura...

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Dieta dos Pontos: Entenda como funciona
nov14

Dieta dos Pontos: Entenda como funciona

Dieta dos Pontos   Vamos entender melhor a dieta dos pontos Com essa dieta dos pontos você não conta as calorias e sim faz a contagem dos pontos que cada alimento tem dentro da tabela de pontos. Você pode comer de tudo e cada ponto equivale a 3,6 calorias. Mas não se preocupe com as calorias e sim com a qualidade nutritiva ingerida. Claro, você pode comer de tudo, mas saiba que muitos alimentos fazem mal para a saúde, então...

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Caminhar ou Correr? Qual é melhor para emagrecer?
nov11

Caminhar ou Correr? Qual é melhor para emagrecer?

 Qual exercício é melhor para emagrecer? Caminhar ou Correr?   Na hora de emagrecer, quais desses exercícios estimulam mais a perda de gordura e gastam mais calorias? Caminhar ou correr são exercícios aeróbicos e ambos ajudam no emagrecimento, além de beneficiar todo o corpo. O Ideal é seguir algumas regrinhas e não se desgastar na hora do treino.   Dicas de Emagrecimento   Vamos indicar uma rotina aeróbica, estimulada pelo...

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